У відео ви дізнаєтесь:
Почніть з відео №1 (розминка). Воно створене спеціально для новачків і м'яко підготує тіло до практики. Після розминки можете відразу перейти до відео №5 (шавасана), щоб відчути повний цикл заняття
Так! Відео №2, №3 і №4 — це повноцінні практики для опанування складних асан: прогини, нижні баланси, ширшасана... Курс регулярно поповнюється новими просунутими практиками.
Рекомендую займатися 2-3 рази на тиждень. Але ви можете скласти свій графік — доступ до відео цілодобовий, займайтеся коли зручно.
Так, скасування можливе в будь-який момент. Важливо знати:
Використовуйте промокод NAT15 на платформі з просунутими курсами — це дасть вам 15% знижки на будь-який продукт.
Copyright © 2025 Всі права захищені